힙업&샐러드 총180명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

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• 저는 1층에 있는 서브웨이에 가서 샐러드나 샌드위치를 포장할 때가 많아요. (맛있는 소스는 다 뺌..) 01.... 코어와 힙업 운동 PT 후기 인투 필라테스 기구 위에서 하는 브릿지 힙업 운동과 코어 강화 자세! 기본...

  라미공간(20241104)

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• 30g + 샐러드 + 올리브오일 1T 탄단지 균형, 포만감 간식 그릭요거트 100g + 호두 5알 간단한 단백질... 힙업을 위한 운동 병행 (주 4~5회 추천) ▶ 주 3회 하체+힙 집중 웨이트, 상체 주 1~2회 힙 쓰러스트...

  스틸짐 이야기(20250630)

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• 저녁 - 시저샐러드 보통 퇴근 후 운동 전까지 1시간~1시간30분정도 텀이 있어서 저녁을 미리 먹고... 바로 힙업효과가 눈에 띄게 있다는점 힙업이 되어있어야 옷을 입었을때 태가나는데 일반운동으로는...

  에블린's Recipe(20250416)

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• 허리라인, 힙, 다리근육이 발달된게 눈바디로도 보이는중...... 매일 고관절, 흉추 스트레칭을 같이 하다보니 자연스럽게 허리 유연성도 길러지고 힙업이 되면서 라인변화덕에 옷태도 달라졌음 ..........

  젤리의 일상 ◡̈(20250610)

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• 수업 후기 입니다! 김00 회원님께서는 고등학생 때부터 대학교 입시, 대학교 4학년이 될 때까지... 식단도 <닭가슴살, 샐러드, 고구마....> 같은 정해진 음식으로 식단을 드리지 않습니다. 저의 모토는 "지속...

  열음 트레이너(20260704)

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• 힙업운동, 그거 완전 마법 아니냐고! 오늘은 에디터 꿀팁 대방출! 힙업운동 전후, 리얼 후기... 단백질 쉐이크, 닭가슴살, 샐러드! 힙업운동 효과를 UP 시켜주는 음식들이야! 에디터는 힙업운동 하면서 식단...

  높은 충돌(20250407)

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• 힙업 말고 딴 거 다 필요 없어, 진짜 오늘은 석촌PT 리핏바디짐에서 제대로 불태운 여자 힙업운동 후기... 힙업운동 효과 제대로 보려면 식단 관리도 필수인 거 알지? 닭가슴살, 샐러드만 먹는 지루한 식단은 이제...

  재미있는 체격(20250405)

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• 10:30 살롱드핏 김밥 1/2줄, 닭가슴살 1조각, 양배추 + 사과 1개 샐러드, 곶감 1개 마지막에 먹은 고단백... 제이제이 힙업운동 와이드 스쿼트 - 스티프 데드리프트 * 3 힙 스텝업 2종 * 3 힙킥백 * 3 반복횟수는 거의...

  제이제이 살롱드핏_다이어트일기(20160512)

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• - 배민 어플을 깔고 지우기를 반복하다가 샐러드나 닭가슴살 위주 다이어트 식단을 합니다. - 시간과... 그래서 이번 포스팅은 이러한 과정을 격은 회원님의 특별한 후기를 작성하였습니다. 엉덩이 성장기...

  듀크짐(20240617)

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• 3.관리법1 식단 엉덩이 살 빼기 걱정 때문에 식단부터 정리 했어요 점심 은 샐러드 저녁 은 거의 안먹고... 진짜 후기 많아서 처음 으로 믿고 시작 6.메타필 프로그램 이란? 식후 메타필정 하루 두알 아침 저녁...

  애니와 특촬를 사랑하는 사람(20260129)

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