가블렛 총127명이 열람하였으며, 0개의 리뷰가 있습니다.

블로그 리뷰

• 오늘은 여러분들과함께 스쿼트를 보다 효과적으로 진행할수 있는 가블렛 스쿼트의 장점에 대해 함께 나눠보려고합니다!! 운동하는날 마들역점 리얼후기와 함께 소개도 끝까지 함께해주세요!!! 그럼 함께...

  sungjun_lee2019(20250213)

  

• 수업 후기를 지금 쓰네요~^^ 오늘은 우리가 평소에 너무나 많이 즐기는 오목게임에 사고력이 더해져 더욱 더 즐겨움을 느끼는 게임 가블렛 퀵소 펜타고 플립텍토 픽셀 등등 그 중 가족게임으로 하기 딱 좋은...

  생각하는놀이터(20180803)

  

• ▶️가블렛 스쿼트로 가장 깊게 앉은 상태에서, 케틀벨을 앞으로 쭉 뻗어냅니다. 무거운 무게가 내... 정성스런 후기를 적어주신 회원님처럼 혹시라도 아파서 운동을 포기하고 계셨다면, 상암동PT...

  피트니스플랜비(20260514)

  

• 온 몸으로 저에게 힘이 되는 후기를 남겨주시는 분. 고관절 움직임이 많이 부족하고 하체 근력도 약해져서 처음 맨몸 스쿼트를 수행하면서도 어지러워 하셨는데 이제 케틀벨 가블렛 스쿼트까지 왔습니다....

  이우제의 [지속가능한 수련](20230707)

  

• 두번째 하체운동 가블렛 스쿼트 - 8kg 무게는 가볍지만, 동작 방식이 핵심! 완전히 기립하면 앞허벅지... PT잘하는 다비드짐 헬스 삼계점 위치 & #김해PT #김해헬스 #삼계동PT #다비드짐 #하체운동후기 #PT리얼후기

  내 공간(20250831)

  

• • 가블렛 스쿼트 & 백 익스텐션 무게 중심을 잡으며 진행하는 가블렛 스쿼트와 기립근을 타겟하는 백 익스텐션으로 코어와 둔근을 단련합니다. 교정된 척추 정렬을 내 근육 스스로 버텨낼 수 있도록...

  하이클래스짐 산본 한청호 팀장 PT(20260305)

  

• SFL 지도자 과정 후기 SFL. Strongfirst Lifter Instructor certification. 리프터. 무게를 드는 사람. 파워리프터.... SFG에서도 SFL에서도 사전 작업으로 설명하는 '가블렛 스쿼트'를 효과적인 방식으로 풀어내야 하겠습니다....

  트레이너 이우제의 블로그(20151013)

  

• 실제 수업 후기 스쿼트 하면 항상 무릎 아프다고 하던 회원분 동작 보니까 무릎은 과하게 구부리고... 스쿼트 종류 스쿼트는 하나만 있는 게 아닙니다 맨몸 스쿼트부터 가블렛, 백 스쿼트, 스플릿 스쿼트 등등...

  지우 트레이너의 웰니스 전문가 여정(20260424)

  

• 이번 글에서는 강남역의 핫한 강남역 PT 알파짐에서 진행한 퍼스널 트레이닝 후기를 생생하게... ☞ 단 5회만 해도 핵심 근육이 활성화되는 느낌 ☞ 와이드 스쿼트 & 가블렛 스쿼트로 하체 & 엉덩이 자극 PT를...

  삔의 사생활(20250317)

  

• 적용실사용 후기 포함. 케틀벨 36kg으로 할 수 있는 핵심 동작과 세트 구성을 한눈에 정리했습니다.... 가블렛 스쿼트나 프론트 스쿼트는 코어와 하체를 동시에 강화합니다. 터키시 겟업은 어깨 안정성과 코어...

  justiceen님의 블로그(20260502)