전국 아동 복지 급식 정보 지도

블로그 리뷰

• 

  ​ 와썹 번아웃!(What’s up Burnout!) 김현주(웰씨킴) 2025 미다스북스 ​ ​ ​ ​ 오늘은 번아웃으로 지쳐 있던 제 삶에 작은 빛이 되어준 책, '와썹 번아웃'을 소개하려고 합니다. 소개에 앞서, 이 책이 제게 특별했던 이유를 조금 이야기하고 싶어요. ​ ​ 일단 저는 많은 분들과 마찬가지로 학교를 졸업하고 대학을 거쳐, 졸업...

  하루의 조각상자(2025-11-18 04:49:00)

  
• 

  이번 여행에서 정말 제대로 힐링 하고 왔어요. ​ 목차 디럭스더블 오션뷰 객실 후기 제주신라호텔 조식 부대시설 (헬스장, 산책로) 가족여행 + 힐링여행 추천이유...저희가 가장 많은 시간을 보냈던 예쁜 수영장 뷰가 보여요. ​ 이 뷰에..번아웃이 바로 풀리는것 같았어요 ​ ​ 제주신라호텔 연식이 오래돼서 아쉬워 하는 분...

  리리부부의 잘 먹고 잘 살기(2025-12-18 16:34:00)

  
• 

  광주심리상담 번아웃 맘씨연구소 자존감 회복한 후기 ​ 안녕하세요 요즘은 특별히 큰 일이 없어도 마음이 쉽게 지치는 느낌이 들더라고요. ​ 하루하루 해야 할 일은 많은데, 감정은 따라주지 않고 괜히 사소한 일에도 예민해지는 상태가 계속됐어요. ​ 주변에서는 다들 “요즘 다 그렇다”고 말했지만, 그 말로는 해결되지...

  앨리사의 소소한 행복(2025-12-23 14:30:00)

  
• 

  맘헤아림심리상담센터 박유선 입니다. ​ 충북교육청 유초등과에서 진행한 #유아교육발전 워크숍에 다녀온 후기를 기록으로 남겨봅니다! ​ ​ 교사들의 소진, 번아웃에 대한 주제로 다녀왔습니다.참석하신 300명의 선생님들을 만나 이야기를 나눌 기회가 생겼는데요! ​ 지난 11월 교육청에서 진행했던 교사소진 강의 이후...

  맘 헤아림 심리상담센터(2025-12-05 19:23:00)

  
• 

  더욱 실망했고 메뉴도 다양하지 않아서 아쉬웠습니다. ​ 알리오올리오, 까르보나라 두 메뉴 전부 양식 파스타의 기본 메뉴라고 생각했는데 이 메뉴가 별로면 다른 메뉴도 기대가 되지 않아 재방문 의사는 없습니다 .. ​ 울산 삼산 양식 파스타 번아웃 내돈내산 솔직후기였습니다. ​ 번아웃 울산광역시 남구 왕생로74번길 9...

  구루미 일기☁️(2025-11-08 15:31:00)

  
• 

  저는 업무 스트레스뿐 아니라 스스로에게 지나치게 엄격한 사고 패턴 때문에 번아웃이 반복되는 유형이라고 해서 앞으로 감정 조절과 불안 패턴을 다루는 방향으로 진행할 예정이라고 말씀해주셨어요. 상담센터를 선택할 때 위치나 후기만 보는 것보다 상담시간의 충분함, 전문가의 해석 능력, 내 이야기를 안전하게 말...

  야취(2025-11-20 20:30:00)

  
• 

  아이 번아웃 증상과 감정조절법으로 가족 번아웃 극복하기 번아웃 중후군을 극복하고 감정조절을 통해 가족의 평화를 찾은 행복한 가정 모습, 번아웃 극복 후기 ​ 며칠 뒤, 아이가 아이스스케이팅 수업과 피곤함이 겹쳐서 마트에서 울고 떼를 쓰기 시작했어요. ​ 처음엔 저도 속이 터졌지만, 곧 깨달았죠. ​ “이건 단순한...

  여시의 매력(2025-11-05 13:08:00)

  
• ​ 요즘 너무 무기력하다면? 직접 겪은 번아웃 증상 자가진단 & 극복 후기 ​ ​ 어느 순간부터 아무것도 하기 싫어졌습니다. 충분히 쉬었는데도 피곤했고, 해야 할 일을 앞에 두고도 몸이 움직이지 않았습니다. ‘내가 이렇게 의지가 약한 사람이었나?’라는 생각이 반복되던 시기였습니다. 지금 돌아보면, 그때 저는 번아웃...

  힐러트리(2025-12-30 12:35:00)

  
• 

  2. 매일 책을 읽는 것이 핵심이다 ​ 3. 전자책 읽기를 추천한다 ​ 4. 반드시 독서후기를 기록해야 한다 풀어서 풀릴 수 있는 것은 괴로움이 아니고 세상 살아가며...부질없고 그저 부족한 부분을 인지하고 조금 더 완성도를 높여가면 된다 ​ 번아웃이 내게 준 것은 완벽에 대한 집착을 버리고 목표를 향한 열정의 노예가...

  just do itino(2025-10-05 13:47:00)

  
• 하지만 어느 날 아침, 침대에서 몸이 일어나지 않았습니다. 이유 없이 눈물이 나고, 아무 일에도 의욕이 생기지 않았습니다. 바로 번아웃 증상이 찾아온 것이었습니다. 1. 번아웃의 시작 – 나도 모르게 무너지는 순간 처음엔 단순한 피로라고 생각했습니다. “하루만 쉬면 괜찮아지겠지.” 하지만 며칠이 지나도 피로감...

  평범한 30대의 현대살이(2025-10-13 13:31:06)